108 Solhilsener – Yoga Mala

Å praktisere 108 solhilsener er en tradisjonsrik praksis som utøves for å markere noe spesifikt som for eksempel nyttår,  yogadagen eller skifte av sesonger.
Yoga

I år starter jeg 2023 med Yoga Mala – altså 108 Solhilsener.

Det var en kraftfull opplevelse og en erfaring som utfordret, styrket og næret. Jeg synes at Yoga Mala er en fantastisk måte og markere overgangen til et nytt år på.

Hvorfor Yoga Mala

Å praktisere 108 solhilsener er en tradisjonsrik praksis som praktiseres for å markere noe spesifikt som for eksempel nyttår,  yogadagen eller skifte av sesonger. Tallet 108 har mange betydninger i yogatradisjonen og refererer til blant annet åndelig ferdigstillelse.

Her er noen gode grunner til å integrere yoga Mala første nyttårsdag:

🧘‍♀️Du vil føle deg sterkere, smidigere og mer tilstede i kropp og sinn.
🧘‍♀️Det vil gi deg mestringsfølelse når du ser at er i stand til å mestre det.
🧘‍♀️Det vil markere at du legger fra deg 2022 og møter 2023 med kraft og sinnsro.

Se Solhilsenher:

Jeg utfordrer nye og gamle yogiser til å starte 2024 med 108 Solhilsener sammen med meg – In or out?

Namaste fra Marie

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder