Juli – en måned for pust, nærvær og rom
I lyse netter, late dager og feriemodus inviterer juli oss til å stoppe opp for å lytte innover
Takknemlighet som praksis
Vi er privilegerte på måter vi ikke alltid legger merke til i hverdagen
Sommerhilsen
En påminnelse om at det er nå vi lever, ikke om to uker når alt roer seg – men akkurat nå
Sommer, stillhet og bevegelse i naturen
Naturen minner oss om det viktigste: å være til stede, akkurat her og nå
Sommer, rutiner, meditasjon og yoga – på godt og vondt
Ferietid betyr mer frihet og færre faste rammer. Det kan være befriende og utfordrende.
Sommerferie
Sommerens ordtak: Å lære å lese din menneskelige brukerveiledning – er yoga
Karma Yoga – veien til uselvisk handling
Karma Yoga handler om uselvisk handling uten forventning om belønning. Ordet karma kan oversettes til handling og i denne praksisen er fokuset å handle med ren intensjon, dedikasjon og uten tanke på personlig vinning. Praktiseres i alle livets områder Praksisen lærer oss å være til stede i det vi gjør, med et åpent hjerte og […]
Psykisk helse, yoga, mindfulness og meditasjon
I en hektisk hverdag påvirker stress, uro og bekymringer i økende grad helsen vår
WESAK – Den viktigste fullmånen i århundret
Vi feirer wesak med gratis yoga
Påsken – en tid for ro, men også for ettertanke
Høytider kan være fine og vanskelige. Ofte begge deler samtidig.
April og påske
Jeg arbeider med å undervise bort ro men jeg må være ærlige å si jeg må ofte øve på det selv
Når livet butter i mot
Når livet er vanskelig er det fint å kunne vende blikket inn og finne ro i det kaotiske
