Bakoverbøyninger

Bakoverbøyninger er yogastillinger som symboliserer styrke, mot og åpenhet
Yoga

Bakoverbøyninger er yogastillinger som symboliserer styrke, mot og åpenhet.

Når du bøyer deg bakover og åpner brystet åpner du hjertet ditt og frigjør spenninger som samler seg i skuldrene og ryggen. De bidrar til å styrke rygg og benmuskulaturen slik at du i større grad finner en god balanse mellom å være jordet og åpen for nye muligheter.

Det finnes mange varianter av bakoverbøyninger – tør å utforske, leke og lytte til kroppen.

I bend so I don’t break

Namaste fra Marie

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder