Blogg – Spiritus Yoga

November – et stille mellomrom

November et mellomrom mellom ro og den hektiske førjulstiden

Halloween minner oss på takknemlig for livet og alle som har vandret ved vår side

Når lyset forsvinner utenfra blir vi ofte mer oppmerksomme på lyset eller mørket inni oss.

Å leve langsomt, roe ned tempoet og lytte

Høstjevndøgn en port mellom lys og mørke og en påminnelse om å gi slipp på det gamle for og ønske noe nytt velkommen

Høsten visker og minner oss på at like viktig som bevegelse er hvile

September er her med en påminnelse om at i stillheten finner vi styrke og ro

Denne høsten blir litt annerledes på grunn av sykdom i familen som gjør at jeg kjører 2 kortere kursrunder

I sommer har jeg gitt meg selv tid til å være, til å puste og til å kjenne etter.

Egentid for å kjenne, føle og være – for å få kontakt med pusten, kroppen og hjertet

Vi bærer alle på motsetninger. Lys og mørke. Glede og sorg. Stillhet og uro. Yin og Yang.

I lyse netter, late dager og feriemodus inviterer juli oss til å stoppe opp for å lytte innover