Blogg – Side 3 – Spiritus Yoga

Julekonkurranse

Takk til alle dere som har deltatt på mine ulike arrangementer i 2023. Bli med i trekningen av ett yogakurs

Tiden går raskt, årets siste kursrunde er over og nye yogakurs starter fra og med mandag 15. januar 2024

Yoga handler om å møte seg selv og stå i situasjoner i livet og på matten uten og skulle rømme

På yogamatten får du en pause fra hverdagen

Vi er alle mennesker og barn av regnbuen – la oss stå sammen i tanker og meditasjon

Å våge og prate om psykisk sykdom er viktig og avgjørende for at flere skal tørre å åpne seg rundt temaet

Jeg er i ferd med å forberede meg på høsten og en ny årstid med en annen energi – mer yin energi.

På yogamatten flyter vi med kroppen, pusten, øvelsene og sinnet – vi gir slipp på kontrollbehovet og illusjonen om hvordan ting bør være

Livet er ikke ment til å leves senere, det er ment til å leve her og nå. Det er en gave som vi mottar hver dag når vi ønsker en ny dag velkommen.

Livet opplevers som tøft innimellom. Krevende hendelser er en del av livet og kunsten er å kunne glede seg over de små tingene

Bakoverbøyninger er yogastillinger som symboliserer styrke, mot og åpenhet

Ordet Namaste brukes i flere ulike sammenhenger og mine timer avsluttes alltid med namaste.