🍁 🍂Høst 🍂🍁
Vi trenger alle årstidene enten vi er natur eller mennesker. På den måten tillater vi å tilrettelegge for endring og påfyll av både Yin og Yang energi.
Verdensdagen for psykisk helse – Løft blikket
Jeg har selv valgt å være åpen rundt mine psykiske utfordringer da jeg tror at åpenhet rundt sårbarhet er viktig og at mange kan kjenne seg igjen.
Hvilket yogakurs passer best for meg?
Det finnes mange ulike yogasjangere og noen ganger kan det være vanskelig å vite hvilken yogatype som passer best for deg og din kropp.
Den trygge yogapraksisen
Opplevelser som vi i større grad har opplevd de siste årene rundt økonomisk usikkerhet, påtvunget separasjon og tapet av normalitet gjør noe med oss, og vi frykter.
Hvordan integrere mindfulness i hverdagen?
I en hektisk hverdag er det viktig å sette av tid til å kjenne etter på hvordan du har det.
3 gode grunner for at du bør teste yoga
Det finnes mange ulike yogaformer og felles for alle yogatyper er bruk av pust.
Takk for nå Hardanger
Jeg inviterer til en ny Yogaweekend i Hardanger 15 – 17 september 2023.
Velkommen med på nye eventyr hvor vi i felleskap skaper gode minner og opplevelser for livet.
Yoga
Målet med yoga er å skape ro, fokus og konsentrasjon for å oppnå stillhet.
Yoga for stive menn
Yogakurset er tilpasset menn som ønsker å bli mykere og mer fleksibel.
Yogapraksis
Jeg ønsker å formidle hva en jevnlig yogapraksis gjør med deg på matten men også ellers i livet.
Yoga, spagat og foroverbøy
Yoga og fordeler med å praktisere foroverbøyere.
Sterk er dem som våger å være svak
Yoga gir meg sinnsro, klarhet og mot til å være svak.
