Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene 6. september 2026
Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene
Uteyoga på Fjell festning
Pust og strekk armene mot himmelen og ta innover deg den nydelige utsikten på festningen
Morning Bliss – Yoga and breakfast på Thon Hotel Straume
Velkommen med på Yoga and breakfast på Thon Hotel Straume
Yoga og himmelsk hvile
Himmelsk søndag handler om å vekke kroppen, lande og hvile.
Aktiv ashtanga – vinyasa yogakurs
Mine vinyasa yogatimer er basert på ashtanga yoga hvor jeg lager egne flows der pusten kobles sammen med bevegelse. Timene er fysiske krevende og du vil oppleve at du både blir svett og varm. Mange trekkes mot vinyasa yoga fordi de ønsker økt styrke, balanse og fleksibilitet – da passer kurset perfekt for deg! Om […]
Rolig & Lun Yin Yogakurs
Yin yoga er en rolig yogaform som passer for deg som ønsker å arbeide med å opprettholde ro og mykhet innenfra. Det er en myk praksis som roer kroppen ned samtidig som vi arbeider med å holde hver stillingene over tid. Ved å utøve Yin yoga påvirker vi kroppens ledd, muskler og bindevev slik at […]
Myk Yogakurs
Myk Yoga er en rolig yogaform hvor vi arbeider med å utforske kroppen i hver enkelt yogaøvelse. På den måten kommer vi i dyperer kontakt med pusten, kroppen og sinnet. Du vil kjenne at musklene jobber og får spenne av, tankene stilner og at pusten blir roligere og mer fullstendig. Om yogatimen Timene vil variere […]
Yogakurs for stive menn
Mange menn føler at de er for stiv til å begynne med yoga. Du trenger ikke å være myk eller å ha gjort yoga før, du ønskes velkommen slik som du er. Hvorfor Yoga for menn? Yoga øker smidigheten, balansen og ditt mentale fokus som igjen styrker prestasjonsnivået. Det er også en fantastisk grunntrening for […]
Senior yoga
Jo eldre man blir jo viktigere er det å opprettholde bevegelighet, styrke og balanse for å unngå fall og skader. Disse tre områdene er det vi jobber med i senioryoga. Du trenger ikke være ung eller å ha praktisert yoga tidligere. Alle kan gjøre yoga – enten du er sprek og aktiv eller du har […]