I sommer har jeg gitt meg selv tid. Tid til å være, til å puste, til å kjenne etter.
Jeg har vært på en nydelig gresk øy i fantastisk selskap, latt sansene få danse i Paris, nytt sol og sangria i Spania, funnet ro og vidde på Ustaoset og latt hjertet utvide seg blant blomstrende enger og fjell i Hardanger.
Hver plass har gitt meg noe. Noen steder har vært fulle av inntrykk, andre stille og nærende.
Felles for dem alle er følelsen av å få lande. Å få være i kroppen. I øyeblikket.
Disse ukene har minnet meg på hvorfor yoga og meditasjon er så viktige for meg – ikke bare som praksis, men som livsvei.
For det handler ikke bare om stillinger eller pusteteknikker. Det handler om å tørre å være her, akkurat nå – uten å måtte prestere.
Hva har du lengtet etter i sommer?
Kanskje det ikke er en lang reise.
Kanskje det bare er fire minutter med ro.
Fire dype pust før dagen begynner.
Eller å si ja til noe som kjennes litt nytt – men riktig.
Hvor enn du er i sommer, håper jeg du gir deg selv noe som får deg til å kjenne at du lever.
Noe som nærer deg. Gleder deg. Noe som er ekte.
Med varme og kjærlighet,
Marie
