Er du stiv og mindre bevegelig i kroppen?

Kjenner du på at du er mindre bevegelig og mer stiv i kroppen? Da er du velkommen med på drop in yoga
yoga

Kjenner du på at du er mindre bevegelig, mer stiv i kroppen og kjenner du på ulike vondter på vinterstid? Da er du velkommen med på drop in yoga– det er balsam for kropp og sinn.

Hos meg kan du variere mellom senior yoga tilpasset seniorer, aktiv ashtanga vinyasa yoga hvor vi praktiserer styrke og balanseøvelser. Myk yoga hvor vi praktiserer stående og liggende øvelser i et rolig tempo eller yin yoga hvor vi praktiserer de nydelige bindevensstrekkene som gjør at kroppen holder seg myk og fleksibel.

Jeg ønsker nye og gamle yogiser varmt velkommen med på matten og du kan lese mer om mine ulike timer her:

Namaste fra Marie

Foto: Irene Sletvik

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder