2022 går mot slutten og et nytt og ubrukt år står for døren. På årets siste dag synes jeg at det er fint å reflektere over det som har vært og som jeg vel og merke gjør hver måned sette noen nye intensjoner for det kommende året/ måneden.
På den måten er det lettere å avlutte eller gi slipp på det som har vært utfordrende og vanskelig og reflektere over hva det har lært meg.
Yoga og meditasjon skaper rom i sinnet
Yoga og meditasjon skaper rom for refleksjon, selvransakelse og det hjelper oss med å gi slipp på negative tankemønstre og det som ikke lenger gagner oss.
Bruk litt tid i dag på å reflektere over hva du ønsker mer av og hva som er dine intensjoner for det kommende året.
Nye yogakurs starter i uke 3
Jeg gleder meg til å treffe nye og gamle yogiser på matten i uke 3 og ønsker alle et riktig godt nyttår!
Les mer om mine yogakurs her:
Namaste fra Marie
