Yoga handler om å forene kropp og sinn for å oppnå klarhet i sinnet. Yogapraksis handler om å være tro og ærlig mot seg selv, praksisen og ikke minst i møte med andre.
Satya
Satya er en viktig essens i yogapraksisen. Det kan oversettes til sannhet fra sanskrit og er en av de 5 yamas (leveregler) innen yogaens filosofi. Det er også en del av de 8 grenene i yoga filosofien.
Sannheten er iboende i kroppen og ved å praktisere det kan man også møte sin egen sannhet på en aksepterende og trygg måte. Man kan først komme i dypere kontakt med seg selv når man tåler å stå i stillhet og det som er. Da kan man oppriktig se seg selv og leve genuint og ærlig. Når man evner å akseptere sin egen sannhet kommer man også i dypere kontakt med eget sinn. Noe som vil resultere i at du vil oppleve et mer balansert liv med økt tilstedeværelse, visdom og vekst.
Det er tidvis både utfordrende og skummelt – våger du å møte deg selv og stå i din stillhet og sannhet?
Velkommen med på drop in yoga på Arhat senteret på Straume, les mer om mine ulike kurs her:
Namaste fra Marie
