En av de viktigste levereglene i yoga heter Ahimsa.
Ahimsa kan oversettes til ikkevold, det er et gammelt begrep fra østlig filosofi som handler om å ikke utøve vold i ord, tanker eller handlinger.
Ikke vold i ord, tanker eller handlinger
Livet er ikke alltid enkelt og når livet butter imot opplever vi alle at vi kan handle destruktivt og at tunge tanker kan ta overhånd og resultere i vold mot andre eller enda oftere mot en selv.
Yoga og myke bevegelser gir deg mulighetene til å endre fokus og møte deg selv med mykhet, større aksept og raushet i livet.
Yoga bidrar til raushet
Glede, kjærlighet og mykhet er noe vi alle har boende i oss selv – i vårt sinn og hjerte.
Yoga bidrar til å møte livets utfordringer med mer åpenhet, sårbarhet og ærlighet.
Les mer om min historie her:
Namaste fra Marie
