Både rolig og nærende yin yoga, energigivende senior yoga og myk vinyasa flyt.
Det gir meg så mye glede å se utviklingen, styrken og roen som vokser frem hos yogisene mine. 
Yoga handler ikke bare om bevegelse – men å lande litt mer i seg selv.
Gjennom pust, tilstedeværelse og myke overganger mellom stillinger, får kroppen mulighet til å slippe spenninger og finne tilbake til balanse.
Mange opplever en følelse av letthet etter praksis – som om både kroppen og hodet får puste litt friere.
Andre merker økt styrke, bedre balanse og mer fleksibilitet.
Men kanskje viktigst av alt:
en dypere kontakt med seg selv. 
Hos meg er det rom for å være akkurat der du er.
Praksisen er myk, levende og tilpasset – slik at du kan finne din egen flyt og ditt eget uttrykk.
Velkommen med på matten fra og med august på nye kurs på arhat senteret på Straume:
God sommer<3
