Er yoga noe for meg?

Du trenger ikke å være myk for å praktisere yoga.

Jeg opplever ofte at folk sier «jeg er stiv som en stokk så yoga er ikke noe for meg». Mitt svar er følgende: å være stiv er et meget godt utgangspunk for å starte med yoga. Du vil på den måten raskt registrere mestring og utvikling i din yogapraksis.

Yoga er tilgjengelig for alle

ALLE kan gjøre yoga! Det er ingen som er for svak eller stiv for yoga. Ved å bli bevisst på å koble pust sammen med bevegelse vil du raskt merke resultater.

Ingen yogapraksis er feil eller dårlig. Yoga handler IKKE om å være mykest, sterkest, kunne mestre hodestående, stå på en fot eller gå i spagat.

Yoga handler om å komme i kontakt med deg selv, kroppen, pusten og din naturlige indre ro – ikke å kopiere andre.

Les mer om mine ulike yogakurs her:

Kurs og arrangement

Foto: Irene Sletvik

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.