Juleferie

Tiden går raskt, årets siste kursrunde er over og nye yogakurs starter fra og med mandag 15. januar 2024

Tiden går raskt, årets siste kursrunde er over og nye yogakurs starter i januar.

Inntil den tid har jeg juleferie og tiden skal nytes sammen med barna, kolleger, familie og venner. Jeg skal lade batteriene, praktisere yoga, meditere, være sosial og nyte førjulstiden.

Jeg er enormt takknemlig for at så mange av dere har deltatt på yoga sammen med meg i løpet av året. Jeg er smigret og dypt takknemlig over alle positive tilbakemeldinger og jeg gleder meg til å følge nye og gamle yogiser gjennom 2024 på vakre Arhat senteret.

Jeg vil benytte anledningen til å ønske alle mine fine yogiser og Facebookfølgere en god og fredfull førjulstid!

Husk

Ikke still for høye krav til deg selv og din yogapraksis. Noen ganger holder det å rulle ut matten og sitte eller ligge deg ned for å puste. Andre ganger er det nok å gjennomføre en av dine favorittøvelser. MEN, det er alltid tid til litt yoga, omså bare noen få minutter i løpet av julen.

Jeg starter opp med nye og spennende 15 ukers yogakurs i uke 3, fra og med mandag 15. januar 2024. Dere finner mer info om kursene under arrangementer her på facebooksiden og på min hjemmeside:

Kurs og arrangement

Ta kontakt om du har spørsmål eller ønsker å melde deg på.

Ordtak for desember:

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” ― The Bhagavad Gita

Jeg gleder meg til kursoppstart og ønsker nye og gamle yogiser varmt velkommen med på matten!

Foto: Irene Sletvik

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.