Påskeyogadag

Vi går inn i påskeuken - Den stille uken hvor det gir tid for refleksjon, stillhet og bare være til stede i eget sinn. Varmt velkommen på en herlig formiddag med fokus på stillhet og ro.
Yoga

Lørdag 23. mars 2024 inviterer jeg til en rolig og meditativ påskeyogadag på arhat senteret fra kl. 11.30 – 14.00.

Påskeuken – den rolige uken

Vi går inn i påskeuken – Den stille uken hvor det gir tid for refleksjon, stillhet og bare være til stede i eget sinn. Å være til stede i sinnet gir en muligheten til å navigere vårt indre kompass og finne nye retninger i livet.

Om yogadagen

Vi starter liggende i savasana/avspenning og flyter etterhvert over i en rolig myk yogapraksis hvor vi får kontakt med pust og kropp og etterhvert over i meditativ yin praksis. Her har vi fokus på rolige bevegelser der vi får  kontakt med den herlige yinenergien. Energien hjelper oss til å gi slipp på spenninger i kropp og sinn slik at vi får landet ordentlig i kroppen og på matten. 

Mot slutten av praksisen flyter vi igjen over i en dyp avspenning/ Yoga Nidra hvile.

Vi avslutter med te til alle som ønsker det.

Varmt velkommen på en herlig formiddag med fokus på rolige yogabevegelser, dype pust og ro og hvile!

PRIS : 490,- pr person. 

Kurs info

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder