Erfaringer, valg og opplevelser vi har gjort oss gjennom livet kan ikke endres, men vi kan lære av dem, akseptere dem og velge å legge dem bak oss.
Vi kan ikke styre fremtiden, men vi kan velge å bryte gamle mønstre og legge til rette for å gjøre andre valg. Det er ikke nødvendigvis alltid vi velger rett eller at valgene våre fører oss akkurat dit som vi planlagte. Men, kanskje var det nettopp fordi du tok en omvei at døren mot en livsviktig endring åpnet seg?
Gi slipp
Vi kan ikke vite hva fremtiden vil bringe, men ved å bryte gamle mønstre og ta gode livsvalg åpner vi opp for endring. Alle kan gjøre endringer og vonde hendelser trenger ikke være en livstidsdom.
Jeg har jobbet med endringer i mange år og de første årene tviholdt jeg ubevisst på relasjoner og hendelser som ikke gagnet meg. Inntil jeg via yoga og meditasjon evnet å ta et skritt tilbake å ikke respondere på spontane følelser.
Ved å nysgjerrig observere øyeblikket og tillate å være tilstede ble nåtiden mindre preget av usikkerhet, selvkritikk og ustabilitet. Klarheten hjalp meg til å gjøre nødvendige endringer som medførte at jeg evnet å finne troen på at livet ville meg godt.
Mange opplever mye indre støy og at det er krevende med tilstedeværelse. Når vi praktiserer yoga tilrettelegger vi for å tåle tilstedeværelse og å finne ro.
Practice and it will come!
Nå er det kun ett par ledige plasser igjen på de ulike yogakursene som starter i uke 3. Du kan lese mer om dem her:
Jeg gleder meg til kursoppstart og ønsker dere velkommen med på matten!
Namaste fra Marie
