Mars, tid for håp og forventninger

Mars måned vekker naturen, kroppen og sinnet ut av vinterdvalen

Vi er i mars måned og vi begynner å skimte vår i horisonten.

Dagene er lengre , morgenene lysere og langsomt ser vi at naturen litt etter litt våkner.

Lyset, vår og sommeren gir oss påfyll av energi. Vi kjenner at solen varmer og vi ser vårblomster som springer ut og strekke seg etter solen. Lyset hjelper kroppen med å stille inn den indre klokken. Når du får mer dagslys produserer du mer melatonin – noe som også betyr bedre søvn.

Er du sliten og trøtt etter en lang dag på arbeid?

Gå en tur, sett seg på trappen, på en benk i parken eller åpne et vindu og sett deg der. Det er herlig å vende ansiktet mot solen og puste inn frisk luft.

Gi deg selv påfyll av lys og glede – en lykkeboost for kropp og topp.

Det blir påskeyoga på arhat senteret på Straume lørdag 12. april 2025 og du kan lese mer om det her:

Påskeyogadag

Namaste fra Marie

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.