Mer om namaste

Namaste kan oversettes til "Jeg bøyer meg for deg" eller "Lyset i meg hilser lyset i deg."

I yoga er ordet «namaste» mer enn bare et ord – det er en handling som uttrykker respekt, ydmykhet og takknemlighet. Ordet stammer fra sanskrit og kan oversettes til «Jeg bøyer meg for deg» eller «Lyset i meg hilser lyset i deg.» Når vi sier namaste på slutten av en yogatime, inviterer vi til en dypere forbindelse med oss selv, vår yogalærer og de andre deltakerne i rommet.

Enhet og balanse

Gesten som ofte følger med, der hendene samles i en bønnestilling foran hjertet, symboliserer enhet og balanse. Dette øyeblikket av takknemlighet og refleksjon er en påminnelse om yogaens essens: å forene kropp og sinn – vi anerkjenner det guddommelige eller gode i hver enkelt av oss.

Jeg ser frem til kursstrart 16. januar og 20. januar 2025 og dere kan lese mer om kursene her:

Tjenester

Sammen skal vi skape rom for bevegelse, pust og indre ro.

Namaste<3

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.