Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene 6. september 2026

Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene

Kursinformasjon

📅 Når: Søndag 6. september 2026 kl. 11.00 – 16.00

⏱️ Varighet: 1 dager

📍 Sted: Alvheimstuene

💰 Pris:
1400,- Begrenset med plasser

Trenger du en liten pause i hverdagen? For å sette av tid til deg selv?
DA er dette dagen for deg!

En pustepause, egentid og hverdagsluksus. Et rom for å lande litt – midt i alt som er.

Du kommer til et helt unikt og stemningsfullt sted – Alvheimstuene les mer om dem her: https://www.alvheimstuene.no hvor vi lar roen senke seg gjennom yoga, pust og tilstedeværelse – kombinert med gode smaksopplevelser.

Du vil bli guidet gjennom to yogaøkter som passer for alle – én myk, men samtidig dynamisk og energigivende praksis, og én rolig, meditativ yin yoga-økt.

Mellom øktene blir det tid til å bare være, nyte omgivelsene og bli tatt godt vare på.

✨ Her gis det rom for å roe ned og gi deg selv en pause 
✨ Komme nærmere deg selv 
✨ Nyte gode smaker i vakre omgivelser

Program:
11.00 – Velkommen, vi lander sammen 
11.30 – Myk og energigivende yoga 
13.00 – 2 retters lunsj og tid til egentid og ro 
14.30 – Yin yoga og meditasjon 
16.00 – Felles avslutning

Pris: 1400,- per person

Det er bindene påmelding og begrenset med plasser!

Kursavgiften betales på vipps til Marie Ruud Skogedal: 926 80 487 eller til konto: 1228.20.22476. Merk betalingen med ditt navn og Alvheimstuene.

Vi gleder oss og ønsker deg velkommen med!

PRIS: 1400,- pr person.
STED: Alvheimstuene
NÅR: Søndag 6. september 2026 kl. 11.00 – 16.00

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.