Å være ute i naturen påvirker helsen positivt – både fysisk og mentalt. Undersøkelser viser at en tur ut i grønne omgivelser senker stressnivået etter kun få minutter.
Å være i kontakt med elementene gjør oss mer tilstede, roligere og vi bekymrer oss mindre.
Husk:
Naturen er den beste medisinen vi har, den er alltid tilgjengelig og det er helt gratis å være utendørs. Vern om kloden – den er en gullgruve som bidrar til økt livskvalitet.
Jeg gleder meg til vi sees på yogamatten i uke 33 og ønsker alle fortsatt god ferie!
