Påsken er her – en tid for ettertanke, lys og refleksjon
Påsken er en høytid hvor mange av oss kjenner på med flere lag av følelser.
Lys og glede – savn og stillhet. Noen dager er lette, andre tunge. Det er en påminnelse om at livet sjelden er bare én ting – som mørket og lyset som finnes på samme tid.
I desember skrev jeg om hvordan vi kan kjenne både varme og sårbarhet samtidig – og at det er helt greit. Nå, når dagene blir lysere, begynner naturen sin egen bevegelse mot vår og vekst. Påsken gir oss et mellomrom mellom vinterens ro og vårens spirende energi.
Hva om påsken blir en invitasjon til å være til stede – med alt som er?
Hva om vi lar denne tiden gi oss rom for både refleksjon og fornyelse?
I yoga, meditasjon og yogafilosofi finner vi verktøy som hjelper oss å møte livet slik det faktisk er – ikke som vi tror det skal være. Gjennom pusten, stillheten og bevegelsen kan vi lande i kroppen, i øyeblikket – og gi plass til både det sterke og det sårbare.
Tilstedeværelse betyr ikke at alt er lett.
Det betyr at vi tør å være her – med det som er –
uten å dømme:
uten å stresse gjennom følelsene,
uten å flykte fra det som er krevende.
La påsken bli en tid der du gir deg selv rom til å puste litt dypere, være litt mer nærværende – og kjenne etter hva som faktisk skjer innenfor deg.
Ønsker deg en påske med lys, refleksjon, ro og nærvær – på godt og vondt.
La kroppen få være med. La pusten få være din guide. La yogaens visdom være din støtte.
Velkommen med på matten over påsken
Nye yogakurs starter like over påsken på arhat senteret på Straume:
Myk yoga mandag 13. april 2026
Senior yoga og yin yoga torsdag 16. april 2026
Jeg inviterer også til yoga og frokost på Thon Hotel Straume lørdag 18 april og søndag 26. april inviterer jeg til yoga og himmelsk hvile på arhat senteret.
Namaste
