Skogsbad – land i naturens rytme

En stille og meditativ vandring hvor vi lander i naturens rytme

Kursinformasjon

📅 Når: Torsdag 2. juli 2026 kl. 18.00 – 20.00

📍 Sted: Fjell gard

💰 Pris:
400,- per person

Har du kjent at livet går litt for fort?

At hodet er fullt, kroppen spent, og at du lengter etter litt mer ro?

Da inviterer jeg deg til et skogsbad – en stille og meditativ vandring i naturen hvor vi lar naturen hjelpe oss med å senke tempoet.

Dette er ikke en tur der vi skal gå langt eller prestere. Vi går sakte, stopper opp, lytter, sanser og gir oss selv tid til bare å være.

Gjennom enkle mindfulness- og meditasjonsøvelser inviteres du til å:
finne ro i kroppen
åpne sansene
redusere stress
oppleve naturen på en ny måte
kjenne mer nærvær og indre stillhet

Du trenger ingen erfaring med meditasjon eller yoga – bare et ønske om å være ute og gi deg selv en god pause.

Praktisk informasjon
📍 Sted: Fjell gard
📅 Dato: 2 juli 2026
⏰ Varighet: Ca. 2 timer

Ta med klær etter været, gode sko, noe å sitte på og gjerne en kopp til varm te.

Jeg gleder meg til å dele denne stunden med deg.

NB: Turen utgår ved for dårlig vær og for få påmeldte (minimum 6 personer)!

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.