Juli – en måned for pust, nærvær og rom
I lyse netter, late dager og feriemodus inviterer juli oss til å stoppe opp for å lytte innover
Takknemlighet som praksis
Vi er privilegerte på måter vi ikke alltid legger merke til i hverdagen
Sommer, stillhet og bevegelse i naturen
Naturen minner oss om det viktigste: å være til stede, akkurat her og nå
Sommerferie
Sommerens ordtak: Å lære å lese din menneskelige brukerveiledning – er yoga
Karma Yoga – veien til uselvisk handling
Karma Yoga handler om uselvisk handling uten forventning om belønning. Ordet karma kan oversettes til handling og i denne praksisen er fokuset å handle med ren intensjon, dedikasjon og uten tanke på personlig vinning. Praktiseres i alle livets områder Praksisen lærer oss å være til stede i det vi gjør, med et åpent hjerte og […]
Psykisk helse, yoga, mindfulness og meditasjon
I en hektisk hverdag påvirker stress, uro og bekymringer i økende grad helsen vår
WESAK – Den viktigste fullmånen i århundret
Vi feirer wesak med gratis yoga
Påsken – en tid for ro, men også for ettertanke
Høytider kan være fine og vanskelige. Ofte begge deler samtidig.
April og påske
Jeg arbeider med å undervise bort ro men jeg må være ærlige å si jeg må ofte øve på det selv
Når livet butter i mot
Når livet er vanskelig er det fint å kunne vende blikket inn og finne ro i det kaotiske
Mars, tid for håp og forventninger
Mars måned vekker naturen, kroppen og sinnet ut av vinterdvalen
Aktiv ashtanga vinyasa yoga
En fri og variert praksis hvor man kan uttrykke seg gjenom bevegelse og flyt
