Skogsbad – land i naturens rytme
En stille og meditativ vandring hvor vi lander i naturens rytme
Sommer, stillhet og små pustepauser
Vi må bli mer bevisste på hvor vi retter energien og bevisstheten vår.
EN VIKTIG MILEPÆL
Jeg har bestått Meditasjon & Mindfulness utdanningen og det har vært en fantastisk reise
Sommer refleksjon
På matten øver vi på å vende fokus innover – til stillheten
Jeg elsker å undervise yoga!
Yoga handler ikke bare om bevegelse – men om å lande litt mer i seg selv
Sommerferie
Sommerens ordtak: Å lære å lese din egen (menneskelige) brukerveiledning er Yoga.
Yoga & hvile, Stress ned, gi slipp og pust dypt
Uten å presse «hviler» vi inn i strekken & arbeider med pust, tilstedeværelse, avspenning og stillhet.
Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene 6. september 2026
Myk søndag – yoga, ro & gode smaker med Marie på Alvheimstuene
Uteyoga-sesongen er i gang
I går var vi samlet til årets første uteyoga på Fjell festning
Uteyoga på Fjell festning
Pust og strekk armene mot himmelen og ta innover deg den nydelige utsikten på festningen
Takknemlighets praksis
Jo mer takknemlig jeg er, desto flere gode ting skjer i livet mitt – Louise Hay
Velkommen april
April leverer liv, energi, bevegelse, lys og tid utendørs