Velkommen 2026

Jeg ønsker å møte 2026 med mykhet, bevegelse og hvile. Med respekt for at vi bærer med oss et år bak oss – på godt og vondt.

1 januar – en stille dag. Et nytt rom.

Et nytt år trenger ikke begynne med krav, løfter eller ambisiøse mål. Kanskje holder det å lande litt. Puste litt dypere. Kjenne etter hva som faktisk er sant for deg akkurat nå.

Jeg ønsker å møte 2026 med mykhet. Med rom for både bevegelse og hvile. Med respekt for at vi alle bærer med oss et år bak oss – på godt og vondt.

Yoga handler ikke om å bli en bedre versjon av deg selv.

Det handler om å komme nærmere den du allerede er.

I tiden fremover vil jeg invitere til praksiser som støtter:

ro i nervesystemet
tilstedeværelse i kroppen
en mer vennlig relasjon til deg selv

Ingen prestasjon. Ingen sammenligning.

Bare pust, bevegelse og øyeblikk av stillhet.

Hvis du kjenner at dette året trenger en mykere start, er du hjertelig velkommen.

Her er det plass til deg – akkurat som du er.

Les mer om mine ulike kurs som starter mandag 19. januar og torsdag 22. januar 2026:

Kurs og arrangement

Godt nytt år!

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.