Velkommen februar

Velkommen februar, med mer dagslys, økt energi, forventinger og naturen begynner å våkne igjen.

1. Februar – sakte, nesten umerkelig, går vi mot lysere tider.

Litt mer dagslys.

Litt mer energi.

Som om kroppen også så smått begynner å våkne igjen.

Denne tiden minner meg om yoga.

Ikke som noe vi må presse frem –

men som en myk oppvåkning.

Et rolig skifte fra vinterens stillhet til mer bevegelse, pust og liv.

Nye yogakurs starter i begynnelsen av mars

Vi er halvveis i første kursrunde, og jeg kjenner stor takknemlighet for alle som kommer på matten uke etter uke. For fellesskapet. Stillheten. Nærværet.

Yoga og meditasjon hjelper oss å lande midt i alt –

samle energi, lytte innover og være til stede i det som er.

Små øyeblikk som gjør en stor forskjell.

Når nye kurs starter i mars, går vi samtidig inn i årets første vårmåned.

Oppstart:

Mandag 2. mars: Myk yoga

Torsdag 5. mars: Senior yoga, aktiv Ashtanga Vinyasa yoga og yin yoga

Les mer om dem her:

Kurs og arrangement

En fin tid for å vekke kroppen, styrke energien og skape balanse mellom yin og yang.

Du er hjertelig velkommen med – akkurat som du er

Jeg gleder meg til å dele praksisen med deg.

Namaste fra Marie

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.