Så er tiden snart kommet for å ønske høsten velkommen tilbake.
Høsten er et vakkert eksempel på naturens syklus og forandring. En overgangstid fra sommerens varme til vinterens kulde. Det er tiden hvor bladene skifter farge fra grønt til gult, orange og rødt og etter hvert daler ned. Naturens fortryllende skjønnhet.
Vi er alle en del av en større syklus
Høsten gir oss en verdifull leksjon i at vi alle er natur og en del av en større syklus. Husk at før løvet faller av trærne transporterer de næringsstoffer til stammen og røttene. På den måten sørger naturen for at den kommer seg gjennom vinteren og får oppleve en ny vår.
Det minner oss om at akkurat som bladene faller, er det også perioder i livet hvor vi må la situasjoner, ting eller personer fare. På samme måte som trærne står stødige uten sine blader, må vi også finne styrken og stå stødig når livets “blader” faller bort.
Høsten er en påminnelse om at endringer er en del av livet. Akkurat som jorda forbereder seg på vinteren bør vi forberede oss på endringene i livet.
Når du praktiserer mindfulness, meditasjon og yoga vil du oppdage at det bidrar til at vi forstår oss selv bedre, at vi står stødigere i oss selv og at vi i større grad evner å kjenne etter.
Så omfavn høstens og livets endringer – vær oppmerksom, takknemlig og gi deg selv det du trenger.
Denne uken er det kursoppstart på høstens yogakursrunde på Arhat senteret på Straume, velkommen med!
Namaste fra Marie
