September er her, og med den kommer en ny rytme. Luften blir klarere, dagene blir kortere, og naturen inviterer oss til å senke tempoet. 
Alt rundt oss minner oss om å vende blikket innover – til å lytte, puste og bare være.
På mine timer ønskes du velkommen til en måned med ro, nærvær og forankring.
Høsten gir oss en mulighet til å gi slipp på det vi ikke lenger trenger – akkurat som trærne lar bladene falle. Nå er tiden for å komme tilbake til matten, tilbake til kroppen, tilbake til pusten.
I yogaen møter vi oss selv med åpenhet.
I pusten finner vi rom og balanse.
I meditasjonen får tankene lande, og hjertet mykne.
La september bli en påminnelse om at det er i de stille øyeblikkene vi finner vår indre styrke.
Du er hjertelig velkommen til å praktisere sammen med meg denne måneden – enten du søker ro, energi, ny inspirasjon eller bare et pusterom i hverdagen.
«Høsten viser oss hvor vakkert det er å gi slipp.»
Med varme,
Marie
