Vintersolverv

Vintersolverv markerer vinterens mørkeste dyp og begynnelsen på solens tilbakekomst

I dag 21. desember 2024 feires vintersolverv – årets korteste dag.

Vintersolverv markerer vinterens mørkeste dyp og begynnelsen på solens tilbakekomst. Det er en tid for å hedre årstider og sykluser og gi slipp på ting som ikke lenger tjener deg å bære på. Dette er dagen for å hvile og indre refleksjon. Husk: Vi er natur og en del av en større syklus.

Marker gjerne vintersolverv ved:

🧘‍♀️Tenn lys og skap en varm og koselig atmosfære. Det er en vakker måte å hedre lysets tilbakekomst og vintersolvervs mørke.

🧘‍♀️Indre og ytre renselse: drikk te, bruk salvie, mediter, gjør yoga og gå en tur.

🧘‍♀️Ta deg tid til å reflektere over året som har gått. Det er en fin mulighet til å gi slipp på alt som ikke lenger tjener deg og sette intensjoner for det kommende året. Vintersolverv oppmuntrer oss til å synke ned i våre mørkeste dyp. For å se både skygger og lyset i deg selv.

🧘‍♀️Koble deg på naturen: Tilbring litt tid ute om ikke annet i noen få minutter. Ta inn over deg skjønnheten og sett pris på naturen rundt deg.

🧘‍♀️Tilbring tid med dine kjære: Vintersolverv er en flott tid for å få kontakt med kjære og for å feire lyset og varmen som de bringer til livet ditt.

God vintersolverv!

Namaste fra Marie

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.