Yoga og himmelsk hvile

Kursinformasjon

📅 Når: Søndag 12. oktober 2025 kl. 18.00 – 20.00

📍 Sted: Arhat senteret på Straume

💰 Pris:
500,- pr person.

Himmelsk søndag – Yin yoga & dyp hvile

Høsten er et vakkert bilde på naturens syklus – en tid for overgang fra sommerens aktive yang-energi til høstens mykere og roligere yin-energi. Vi merker at dagene blir kortere, tempoet senker seg og behovet for hvile øker. Da blir det ekstra viktig å lytte til kroppen og gi oss selv rom for stillhet, slik at vi har mer å gi videre.

Himmelsk søndag handler nettopp om dette: å lande, senke skuldrene og bare være. Det er ikke viktig hvordan det ser ut – men hvordan det føles i din kropp.

Program:

Vi starter med rolige og skånsomme yin yoga-øvelser som hjelper kroppen å slippe spenninger, lande og finne ro, med fokus på pust og tilstedeværelse.

Deretter glir vi over i yoga nidra – dyp hvile. Dette kalles ofte yogasøvn, en meditasjonsteknikk hvor kroppen får hvile dypt, mens sinnet forblir bevisst og våkent. En tilstand mellom søvn og våkenhet, som gir en unik form for avspenning.

NB: Begrenset med plasser – maks 14 personer.

Varmt velkommen med!

“We all wish for world peace, but world peace will never be achived unless we first establish peace witin our own minds”

PRIS: 500,- pr person.
STED: Arhat senteret på Straume
NÅR: Søndag 12. oktober 2025 kl. 18.00 – 20.00

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.