Yoga for stive menn

Yogakurset er tilpasset menn som ønsker å bli mykere og mer fleksibel.
Yoga

Mange menn føler at de er for stiv til å begynne med yoga. Du trenger ikke å være myk eller å ha gjort yoga før, du ønskes velkommen slik som du er.

Praksisen øker smidigheten, balansen og ditt mentale fokus som igjen styrker prestasjonsnivået. Det er også en fantastisk grunntrening for andre typer sport. På kurset praktiserer vi dype inn og utpust som er et nyttig hjelpemiddel på matten og i hverdagen generelt. 🧘

Fordeler med yoga for stive menn

Yogakurset er tilpasset menn som ønsker å bli mykere og å holde seg i bedre form.

Fordeler med en jevnlig yogapraksis er:

🧘‍♂️ økt styrke

🧘‍♂️ bedre fleksibilitet

🧘‍♂️ forbedret balanse

🧘‍♂️ økt kroppsbeherskelse

Les mer om fordeler med en regelmessig yogapraksis her: 

Jeg er stiv som en stokk så yoga er ikke noe for meg

Yoga er gøy – Ta med deg en kompis og bli med. 🧘

Velkommen!

.

.

.

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder