Mange menn føler at de er for stiv til å begynne med yoga. Du trenger ikke å være myk eller å ha gjort yoga før, du ønskes velkommen slik som du er.
Praksisen øker smidigheten, balansen og ditt mentale fokus som igjen styrker prestasjonsnivået. Det er også en fantastisk grunntrening for andre typer sport. På kurset praktiserer vi dype inn og utpust som er et nyttig hjelpemiddel på matten og i hverdagen generelt.
Fordeler med yoga for stive menn
Yogakurset er tilpasset menn som ønsker å bli mykere og å holde seg i bedre form.
Fordeler med en jevnlig yogapraksis er:
økt styrke
bedre fleksibilitet
forbedret balanse
økt kroppsbeherskelse
Les mer om fordeler med en regelmessig yogapraksis her:
Er yoga noe for meg?
Yoga er gøy – Ta med deg en kompis og bli med.
Velkommen!
.
.
.