Yoga i hverdangen

Jeg er av den oppfatningen av at å integrere et par yogaøvelser i hverdagen er den aller viktigste praksisen.
Yoga i hverdangen

Jeg er av den oppfatningen av at å integrere et par yogaøvelser i hverdagen er den aller viktigste praksisen. Det er mange som setter høye krav til yogapraksisen sin. De tenker at om de ikke har gjort x antall øvelser har de ikke gjort bra nok yoga. Jeg oppfordrer alltid yogisene mine til å være fornøyd med den yogaen de får gjort.

Hvordan kan du integrere yoga i din hverdag?

Reflekter litt rundt hvordan hverdagen din faktisk er, hva du trenger og hvordan du skal få det til?

Husk at litt yoga er ALLTID bedre enn ingenting og jeg tror hemmeligheten til en regelmessig praksis ligger i å senke terskelen for hvor mye yoga du må gjøre.

Les mer om mine yogakurs her:

Namaste fra Marie <3

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder