Yoga lærer deg å akseptere

Mine tanker om yoga, praksis og aksept.

I yoga arbeider vi med aksept som tidvis kan føles utfordrende og vanskelig.

I alle yogasjangere og spesielt i myk og yin yoga arbeider vi mye med å hvile, gi slipp og holde hver stilling over tid. Vi arbeider med å akseptere praksisen og kroppen som den er her og nå. Vi lytter inn og lærer kroppen og akseptere og kjenner etter uten å presse den mer enn det som er ok.

Jeg har opplevd at rolig yoga kan være utfordrende man blir rastløs, irritert og ukomfortabel under praksisen. I dagens samfunn opplever dessverre mange at det er utfordrende å slappe av og kjenne inn da man ubevisst spenner kroppen.

Ved å arbeide med å la kroppen hvile, spenne av og gi slipp vil du oppleve en større flyt i livet både kroppslig og mentalt. Du blir mer tilstede og raus overfor andre men aller viktigst ovenfor deg selv. Å akseptere gjør at vi blir roligere, evner å respondere på en bedre måte og vi åpner opp for en bedre flyt i hverdagen.

Livet er utfordrende, man blir aldri ferdig utlært eller en mester i å leve. Men, vi kan bli en mester i å øve oss på å leve – leve godt!

Jeg gleder meg enormt til å treffe gamle og nye yogiser på matten førstkommende uke og ønsker dere varmt velkommen!

Namaste

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Jeg er genuint opptatt av yoga og har stor lidenskap for å dele min kunnskap videre. 

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder