Yogafilosofi og Solhilsen

Solen har snudd og vi går mot lysere tider. Hva er vel mer naturlig enn å hilse solen velkommen med en Solhilsen?!
yoga

Solen har snudd og vi går mot lysere tider. Hva er vel mer naturlig enn å hilse solen velkommen med en Solhilsen?!

Vi bøyer oss i respekt for solen

Solhilsen er en oppvarmingsøvelse i Ashtanga og Vinyasa yoga. I yogafilosofien er det en gammel tradisjon at man bøyer seg i respekt for solen ettersom den gir lys og energi til alt på jorden.

Solhilsen er nesten som en egen yogapraksis i seg selv.

Start dagen med solhilsen

Å starte dagen med en solhilsener er en kjempefin måte å starte dagen på – det gir en skikkelig energiboost.

Se Solhilsen video her:

Jeg ønsker dere en fortsatt god romjul!

Namaste fra Marie

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder