Yogapraksis og livet

Yogapraksisen gjør meg bedre på livet

Å praktisere yoga er for meg å øve meg på og leve – bli bedre på livet. Du lærer deg å bruke pusten som et verktøy for å stå tryggere i en selv i en krevende hverdag.

Du trener på å stå i utfordringer, forankre stabilitet, styrke og sinnsro. Du blir bedre på å tåle smerte og erkjenne egen rastløshet.

“We all wish for world peace, but world peace will never be achieved unless we first establish peace within our own minds.” ― Geshe Kelsang Gyatso

Nye yogakurs

Nye yogakurs starter i uke 3 fra og med mandag 15. januar 2024. Det er pr. i dag få ledige plasser igjen og du kan lese mer om dem på Facebook under arrangementer eller her:

Kurs og arrangement

Jeg gleder meg til kursoppstart og ønsker nye og gamle yogiser varmt velkommen med på matten.

Namaste fra Marie

Ta kontakt for en uforpliktende prat

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Marie har aktiv yoga hos oss på hjerterommet yoga. hun er en dyktig og varm instruktør som er godt likt av deltakere og oss andre instruktører. Jeg har bare fått positive og gode tilbakemeldinger fra deltakerne på timene hennes, og kan varmt anbefale Marie som instruktør!

Elsker virkelig yoga med Marie! Marie er et nydelig vesen & er seriøs og dyktig instruktør. Hun er inkluderende, og følger opp hver enkelt slik at alle får en god og trygg yoga opplevelse. Perfekt trening for kropp & sjel! Anbefales på det sterkeste

Nybegynner her, som fikk god trening av en dyktig yoga-instruktør. Hun var flink til å forklare øvelsene og korrigerte på et behagelig vis. Fresh og blid dame som kan sitt yrke.