Yogapraksis

Jeg ønsker å formidle hva en jevnlig yogapraksis gjør med deg på matten men også ellers i livet.
Yoga

Når vi praktiserer yoga uavhengig av yogasjanger har vi til enhver tid fokus på pust. Dype, langsomme og rolige inn og utpust. Yogapraksisen sørger for å kobler sammen pust, sinn og kropp, den bidrar til å skaper en balanse. Det er et verktøy – kroppslig og mentalt som hjelper meg til å stå tryggere og mer forankret i livet.

Yogaglede

Jeg brenner for å dele av min yogaglede med andre og jeg ønsker å formidle det på en måte som gjør at alle føler at de kan gjøre yoga. Mitt ønske er at flest mulig skal få erfare hva yoga gjør med dem, ikke bare på yogamatten men også ellers i livet.

Jeg ønsker nye og gamle yogiser varmt velkommen på mine yogakurs!

For kursoversikt se her:

Foto: Irene Sletvik

Del dette innlegget

yoga

Marie Ruud Skogedal

Marie Ruud Skogedal er Yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie. Hun har praktisert yoga i 12 år og har flere års erfaring i å undervise Ashtanga – Vinyasa, aktiv, senior, myk, herre og yin yoga.

Personvern og cookies

Spiritusyoga.no tar ditt personvern på alvor! Det brukes cookies og dine data til å forbedre og tilpasse innhold og tjenester. Les mer

Yogaweekend i Vakre Hardanger

Bli med å dykke dypere inn i din yogapraksis i naturskjønne omgivelser på Hardangerfjord hotell 

Påmeldingsfrist

Dager
Timer
Minutter
Sekunder