Hva er egentlig yoga?

Mange sier at yoga handler om å finne ro i sinnet. Og ja… det gjør det.
Men kanskje ikke på den måten vi tror.

Den siste tiden har jeg møtt mange som står i ulike prosesser.
Tanker som går i ring. Følelser som tar mye plass. Et indre som ikke helt får lande. Og det som blir tydelig for meg er dette:

Vi bruker ofte mye energi på å prøve og få det bort – Uroen…. Tankene…. Det som er vanskelig.

Men yoga inviterer oss i en annen retning. Ikke bort fra det som er –
men nærmere. 

I yogafilosofien sies det at sinnet alltid er i bevegelse. Men midt i alt finnes det også et stille punkt.
Et sted i oss som ikke forsvinner, selv når alt annet gjør det.

Og kanskje er det her praksisen begynner. Ikke når vi prøver å fikse,
men når vi tør og være litt mer til stede i det som er.

Kanskje yoga ikke handler om å skape et perfekt sinn – men om å stå stødig i seg selv, midt i livet.

Jeg gleder meg allerede til kursoppstart mandag 17. august og torsdag 20. august 2026 på arhat senteret på Straume.

Inntil da – god sommer!

Med varme,
Marie