Spiritus Yoga.

PT Yoga

Yoga skreddersydd til deg.

Her tilpasses øvelsene den enkeltes behov og ut fra hva man ønsker å arbeide mer med.

Målet med privatundervisningen er å tilrettelegge yogaøvelsene for enkeltpersoner, slik at de får integrert en god, stødig og trygg yogapraksis.

Her er noen eksempler på hva fokus for tilrettelegging kan være:

  • Du har en integrert yogapraksis, men ønsker å dypdykke eller utvikle praksisen.
  • Du ønsker en tettere dialog, bedre oppfølging og et roligere tempo enn det du får på gruppetimer.
  • Du har ulike utfordringer eller er inne i en krevende periode hvor du kjenner at du trenger ro og stillhet for å lande og spenne av på matten.
  • Du ønsker en tilpasset yogapraksis som du kan anvende i hverdagen.
  • Du ønsker å oppnå spesifikke mål, som for eksempel økt styrke, bedre balanse eller økt smidighet.
  • Du ønsker veiledning innen pusteøvelser, meditasjon og/eller avspenning.
  • Du ønsker å starte på et yogakurs, men vil ha noen timer med en yogalærer før du starter.

Jeg ønsker deg varmt velkommen på yogamatten!

Pris for yoga PT-timer: 750,- for 60 minutter.

Yogatilbud

Et utvalg av hva jeg tilbyr – klikk inn for mer informasjon.

Tilbakemeldinger

Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!

Anbefales!

Kystmuseet i Øygarden