Juli går mot slutten

Sommeren går videre – og naturen viser oss veien. Det er noe helt eget med slutten av juli. Sommeren er fortsatt her, men kanskje kjenner du også?

Dagene blir sakte litt kortere. Kveldene kommer litt tidligere. Naturen er fortsatt frodig, men den hvisker forsiktig at en ny årstid en gang kommer.

Jeg elsker sommer. Jeg elsker de lange lyse kveldene, den spontane hverdagen, barfot på gresset, varme svaberg og følelsen av at tiden går litt saktere. Men vet du hva? Jeg elsker også hverdager.

Balansen mellom fri og hverdag

Jeg gleder meg alltid til å komme tilbake til rytmen igjen. Til å møte mennesker på yogamatten, dele yoga- og meditasjonsgleden og se hvordan små øyeblikk av nærvær kan gjøre en stor forskjell. I yogafilosofien snakker vi ofte om yin og yang. Ikke som motsetninger, men som to krefter som trenger hverandre.

Yang er sommerens energi. Den inviterer oss til å være ute, bevege oss, skape, oppleve og leve. Yin minner oss om noe annet. Om hvile, ro, refleksjon og det å vende oppmerksomheten innover.

Ingen av delene er riktigere enn den andre. Vi trenger begge.

Nå står vi i den vakre overgangen mellom dem.Vi kan fortsatt nyte sommerens varme og lyse dager, samtidig som vi sakte gjør oss klare for en ny rytme. Kanskje er det akkurat dette naturen lærer oss. At livet ikke handler om å holde fast. Men om å følge rytmen.

• Gi kroppen hvile når den trenger hvile.

• Bevegelse når den trenger bevegelse.

• Stillhet når den trenger stillhet.

• Og glede når den bobler over.

Det er balanse!!

Jeg nyter de siste sommerukene og fyller på med natur, ro og gode opplevelser. Samtidig gleder jeg meg allerede til høsten.

Høstens eventyr

Mandag 17. august starter jeg opp igjen med myk vinyasa yoga, og torsdag 20. august ønsker jeg velkommen tilbake til senior yoga og yin yoga på vakre Arhat Senteret på Straume.

Og høsten byr på flere arrangementer som jeg gleder meg ekstra mye til:

🌿 Yoga, ro & gode smaker på Alvheimstuene – 6. september. En dag med yoga, vakre omgivelser og fantastisk mat – en av årets små perler.

🌿 Yogaweekend i vakre Hardanger – 18.–20. september. Dette blir femte gang vi samles, og den helgen har blitt en tradisjon jeg setter utrolig stor pris på.

Flere små overraskelser dukker også opp underveis.

Inntil da håper jeg du nyter sommeren – akkurat slik den er.

Ta vare på lyset. Ta vare på pausene. Og kanskje viktigst av alt – ta vare på deg selv.

Vi sees snart på matten.

Namaste