Velkommen august

Vi har kommet til august – årets siste sommermåned.

Det er fortsatt sommer, men kanskje kjenner du at noe er i ferd med å skifte.

Dagene er fremdeles lyse, men kveldene blir litt mørkere. Luften kjennes kanskje litt klarere. Naturen står fortsatt i blomst, men bærer også et lite hint av overgang.

Jeg liker denne tiden!

I yogafilosofien snakker vi ofte om yin og yang – om lyset og mørket, bevegelsen og stillheten, energien som stiger og energien som sakte vender innover igjen.

Sommeren bærer mye yang i seg.

Lys, varme, aktivitet, liv og bevegelse.

August føles for meg som en myk overgang. Vi er fortsatt litt i sommermodus, men samtidig begynner vi sakte å vende tilbake til rytmer, rutiner og hverdagsliv. Kanskje kjenner vi også et lite behov for å lande litt mer, finne tilbake til balansen og gi kroppen det den trenger.

For meg betyr det også at en ny yogasesong nærmer seg – og det gleder jeg meg enormt til. ❤

Mandag 17. august starter jeg opp igjen med myk vinyasa yoga og torsdag 20. august ønsker jeg velkommen tilbake til senior yoga og yin yoga på Arhat Senteret på Straume.

Jeg gleder meg til å se både nye og kjente ansikter på matten igjen – til å dele yoga, pust, ro og tilstedeværelse sammen med dere.

Inntil da håper jeg du nyter augustdagene, tar vare på pausene og lytter litt ekstra til hva kroppen og livet ditt trenger akkurat nå.

Vi sees snart!

Namaste<3